미국 살면서 집에 꼭 있어야 하는 건강 관리 아이템 5가지 🏥

미국에서 살다 보면 병원 가는 게 한국보다 훨씬 번거롭잖아요. 예약하고, 보험 확인하고, 코페이 내고... 그래서 저는 웬만한 건 집에서 먼저 체크하는 편이에요.
미국 생활 10년 넘으면서 "이건 진짜 있어야 해"라고 느낀 것들만 골랐어요.
1. 혈압계
미국은 40대 넘으면 혈압 체크를 정말 자주 해요. 병원 갈 때마다 재는데, 집에 하나 있으면 일상적으로 모니터링할 수 있어요. 저는 Omron 브랜드 쓰는데 정확도가 좋더라고요.
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2. 체온계 (비접촉식)
애 키우는 집은 필수예요. 자는 아이 깨우지 않고 체온 잴 수 있어서 진짜 편해요. Braun이나 Fridababy 제품 추천해요.
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3. 산소포화도 측정기 (Pulse Oximeter)
코로나 이후로 집집마다 하나씩 생겼는데, 아직 없으신 분들 꼭 사두세요. 호흡기 증상 있을 때 집에서 바로 체크할 수 있어요. 가격도 $15~20으로 저렴해요.
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4. 비타민 D
미국에서 한인들 비타민 D 부족한 경우 많아요. 특히 햇빛 적은 지역 사시는 분들. 저는 매일 아침 챙겨 먹어요.
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5. 구급 키트
미국 집에는 웬만하면 다 있는데, 의외로 없는 한인 가정이 많아요. 밴드, 소독약, 붕대 기본 세트는 꼭 갖춰두세요.
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