사회적 연결이 뇌에 미치는 영향과 중요성

다른 사람들과의 연결이 어떻게 우리의 뇌를 변화시키고 기분을 좋게 만드는지에 대해 미국의 신경과학자 벤 레인이 강조하고 있습니다. 우리는 종종 사교 활동을 소홀히하는데, 그러나 이는 건강에 매우 중요한 요소라고 합니다. 다른 사람들과 연결되는 것은 우리를 기분 좋게 만드는 '사회적 보상 시스템'이 작동하게 하며 옥시토신, 도파민, 세로토닌과 같은 신경전달물질을 활성화합니다. 이는 진화적으로 사회적 연결이 생존에 필수적이었던 것과 관련이 있습니다. 레인은 사회적 연결로 우리의 생물학적 기능을 최대로 활용해야 한다고 강조합니다. 옥시토신은 우리의 영양과 면역 기능을 지원하고 사회적 스트레스를 줄이는데 도움이 되며, 사랑과 부모-자식간의 유대를 강화합니다. 반면, 고립은 건강에 해로운 영향을 미치며 심리적 문제와 심장병, 당뇨병, 치매 등의 질병 위험을 증가시킬 수 있다고 합니다.

※ 출처: BBC코리아